ツナワタリマイライフ

はじめに 以前書いた記事(ヘルシープログラマで健康プログラマ！ - ツナワタリマイライフ)でとにかく歩きましょう！ということが書いてあって、通勤でのウォーキングを取り入れました。ただ2ヶ月続けたものの効果が感じられず、やり方がまずいのかなぁと思っていたところに本屋でこの本と出会いました。 やってはいけない…