はじめに 以前書いた記事(ヘルシープログラマで健康プログラマ！ - ツナワタリマイライフ)でとにかく歩きましょう！ということが書いてあって、通勤でのウォーキングを取り入れました。ただ2ヶ月続けたものの効果が感じられず、やり方がまずいのかなぁと思っ…